Nur angemessene Bewegung kann Beweglichkeit  erhalten oder 

verbessern

 

Mit Sorge ist zu bemerken, dass wir uns mitten in einem Zeitalter der Bewegungsarmut be-
finden und das Wissen um die Wichtigkeit von Bewegungserfahrungen als Grundlage von
geistiger, seelischer und physischer Gesundheit immer mehr in Vergessenheit gerät. Folge
davon sind zunehmende Erkrankungen des Bewegungsapparates: Bandscheibenschäden,
Knie- und Hüftgelenksprobleme und Verspannungen.

 

Durch die Auseinandersetzung mit Form und Raum und den verschiedenen Bewegungsge-
setzmäßigkeiten verfeinert sich die Wahrnehmung der inneren und äußeren Bewegung.
Erleben Sie wachsende Geistesgegenwart, Orientierung und verstärktes Vertrauen auf Pro-
zesse durch bewusst geführte Bewegung.

 

Gymnastische Übungseinheiten für Erwachsene in Gruppen: